怎么看自己的乳房是否有危害呢?怎么乳房自检呢?身为女性就应该对自己负责，会乳房自检吗?自己的健康能保障不，南阳天伦医院医师“看不下去了”，一句话说“好女人要对自己好”那么如何乳房自检发现问题呢?

　　南阳天伦医院妇科医师，乳房自检的方法

　　检查的较佳时间:月经正常的妇女，月经来潮后第9~11天是乳腺检查的较佳时间，此时雌激素对乳腺的影响较小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。在哺乳期出现的肿块，如临床疑为肿瘤，应在断乳后再进一步检查。

　　乳房检查首先应观察乳腺的发育情况:两侧乳房是否对称，大小是否相似，两侧乳头是否在同一水平上，乳头是否有回缩凹陷;乳头、乳晕有无糜烂，乳房皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变，是否有红肿等炎性表现，乳腺区浅表静脉是否怒张等。

　　1、触诊

　　取立位或仰卧位，左手放在头后方，用右手检查左乳房，手指要并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，系统检查有无肿块。注意不要遗漏任何部位，不要用指尖压或是挤捏。检查完乳房后，用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是否有带血的分泌物。通过检查，如果发现肿块或其他异常要及时到医院做进一步检查。

　　2、视诊

　　脱去上衣，在明亮的光线下，面对镜子做双侧乳房视诊:双臂下垂，观察两边乳房的弧形轮廓有无改变、是否在同一高度，乳房、乳头、乳晕皮肤有无脱皮或糜烂，乳头是否提高或回缩。然后双手叉腰，身体做左右旋转状继续观察以上变化。

　　南阳天伦医院温馨提示：乳房自检是对自己好的表现，那么这么简单的都不会还怎么自己的身体健康呢?如果还有什么疑问可以在线咨询我们的医师，医师会一对一的为大家回答。