“二孩”放开后，不少准爸爸准妈妈都开始积极准备起来了。近日，一位网友杨女士在微信朋友圈中晒出了“政策放开，辞职回家，养好身体，再生一娃”全文就四行字的辞职信，立刻刷爆了朋友圈，不少网友看到后纷纷点赞，还留言夸赞吴女士“有勇气”。据悉，目前，吴女士在原单位还处于工作交接阶段并未正式离职。“生二胎也要看缘分，只能顺其自然。在原单位离职后，如果有好的工作机会我也会继续把握的。”吴女士说道。是要看缘分哦，那么孕前比不可少的备孕，要如何做呢?更加有效的帮助孕妈妈呢?南阳天伦医院，

　　孕前检查不能省孕前检查很重要,大家千万别以为这只是一个简单的流程,由于不是在较佳生育年龄,所以孕前检查对大龄女性尤为重要.这几项检查是非做不可的：

　　(1)血常规检查：及早发现贫血等血液系统疾病.如果贫血,不仅会影响受孕,即便怀上了,在分娩后容易出现产后出血、产褥感染等并发症,对胎儿也有影响,如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等.

　　(2)尿常规检查：有助于肾脏疾患早期的诊断.如果将来怀上宝宝,10个月的孕期对于肾脏系统是一个巨大的考验,身体的代谢增加,会使肾脏的负担加重.所以万一肾脏存在问题,后果会非常严重.

　　(3)神经管畸形筛查：我们备孕不仅是为了生宝宝,还要为了生个优质的宝宝.所以孕前进行神经管畸形筛查是很有用的,服用叶酸可以降低风险.检查并不是目的,只是手段.如果检查出了哪些项目有风险或存在问题,各位备孕的姐妹们就要多多注意了,积极与医生沟通寻求诊治的方法,把这些搞定了再轻轻松松备孕.所以,为了生一个优质的宝宝,千万不要大意了哦!

　　身体调理很重要身体是革命的本钱,所以如果想生孩子,不养好身体是不行的.那么要怎么调理好身体呢

　　多吃鱼虾和山药

　　备孕期间我们可以多吃一些鱼虾和山药，这两种食物都有助于提高受孕的机会，而且还具有补肾和调先天精气的功效。

　　保持充足的睡眠

　　备孕期间还要保持充足的睡眠。只有休息好了，才能走更长远的路。充足的睡眠会让我们更加健康。但是，每个人对于睡眠的需求是不同的，有些人觉得一天睡八个小时够了，有些人却觉得一天要睡十个小时等等。所以，睡多长时间要因人而异，只要是自然醒，醒来之后以及也不会不觉得累，就可以了。

　　增强营养

　　备孕期间的饮食，一定要增强营养。不要吃刺激性比较强的食物，比如咖啡和酒;不要挑食，各种食物都要多吃，而且要多吃粗粮。一些比较少见或者经过大量加工的食物不宜多吃;而且一定不能暴饮暴食。

　　补充叶酸

　　及时补充一些叶酸。从准备开始要宝宝开始，女性就要补充叶酸。因为怀孕个分娩都需要大量的营养，而叶酸刚好可以补充营养，有益于宝宝的神经管发育。女性在备孕期间不宜吃过多腌渍的食物。

　　及时补充碘

　　女性还要及时补充碘，在怀孕之后，碘会缺失，如果重度缺碘可能会引起流产。因此建议大家从怀孕前开始不碘。在日常菜炒的时候，一定要等菜熟了再放碘盐，碘才不会被挥发掉。另外，也可以多吃一些海产品来补碘。、

　　备孕是生宝宝的步，那么步没走好可能就会影响到宝宝之后的健康，那么如何备孕，备孕需要做那些事情呢?文章中已经为大家详细了，如果还有什么疑问可以在线咨询我们的医师，医师会为大家解答。