女人平生中较喜欢的事情就是逛吃逛吃，所以可见女人是有多爱美食的，南阳天伦医院医师指出，如果在经期吃对了食物，不需要用任何方法都可以达到丰胸的效果，所以想要丰胸的女性们赶紧来看一下吧!

　　1.坚果类食物

　　如花生、杏仁、核桃、松仁等，这类食品含有丰富的维生素E、锌、亚麻酸，亚麻酸等营养物质，这些营养物质不仅能够促进女性乳房的第二次发育，同时还可以有效的起到延缓乳房衰老的作用。

　　2.大豆

　　大豆和豆制品都含有丰富的异黄酮，可降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，促进乳房的健康。

　　3.胡萝卜

　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以防止韧带疲乏，预防乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸。

　　4.酒酿

　　酒酿所产生的\酶类、活性物质与b族维生素等物质都对乳腺有着一定的刺激作用，它可以刺激乳腺的再发育。

　　5.莴笋

　　莴笋与山药等食物一块搭配食用不仅能够促进乳房营养的供给，让你的胸部更丰满，同时还能起到很好的调养气血，改善肤色等功效。

　　温馨提示：以上就是我们对经期丰胸美食的介绍，还在为自己的胸小而苦恼的女性朋友们，赶紧收入囊中，吃起来吧，相信不久之后你就可以告别太平公主的称号了。如果还想了解更多关于丰胸的知识，可以咨询在线医生。