南阳天伦妇科医院分析月经量少周期长，考虑是内分泌紊乱的原因造成的。引起内分泌紊乱的原因比较多，比如长时间的作息习惯不规律或者过度的减肥，长时间心理压力过大等都有一定的关系。在日常生活中需要做好调整，养成良好的生活规律和饮食规律。

　　需要早睡早起，每天保持足够的睡眠时间，避免长时间的熬夜。饮食当中选择吃一些清淡有营养好消化的食物为主，避免吃寒凉性和容易上火的食物。经期要注意保暖，避免着凉，防止经期受凉感冒。必要的时候可以选择正规的医院做进一步检查，对症治疗。