南阳无痛人流分析人工流产一般是在停经60天内手术，女性在产后注意休息，给予抗感染药物治疗，就可以帮助子宫的恢复。因为人工流产后身体也有个恢复过程，如果是存在盆底肌松弛的情况，最好是在产后身体恢复好后再进行训练，一般在1个月后再做盆底康复为好。

　　女性平时存在有盆底肌松弛的情况，还要注意做提肛运动、练习瑜伽、仰卧起坐等活动，必要的时候也可以在医生的指导下做凯格尔的模板训练或者阴道哑铃训练等治疗。

　　一般做完人流42天后可以做盆底肌修复。盆底肌修复主要是有效预防子宫脱垂，尤其是人流后，注意适当休息，避免过度疲劳。不要携带重物，不要频繁下蹲，因为这也会对盆底肌肉造成压力，导致盆底肌肉放松。人流后一个月内禁止性生活，因为此时子宫尚未完全修复，进行性生活容易引起感染。