introduction
女性总有那么几天心情很是烦躁，很多女性就在想不来月经多好啊，每个月也就不用那么麻烦了，但当月经真的不来时，女性朋友有开始着急起来，以为得了什么严重的疾病。月经不调是很多女性常有的现象，但对于月经不调的真正原因却不清楚，下面南阳天伦医院医师告诉你月经不调有哪些原因。
1、药物的副作用可能是引起月经不调的原因。如长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。
2、生活不规律导致月经失调。据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，预防劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
3、精神因素的变化，如郁闷等。 长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致 月经 失调或 痛经、 闭经 。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
4、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。
5、手术引起月经失调：如宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。
6、过度节食所致月经不调： 过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
女性月经不调怎么办?
1、调整好自己的心态：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。
2、多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，预防过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
3、保持良好的生活习惯：女性朋友要预防熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
4、缓解精神压力：缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。
5、食用减压食物：多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
温馨提示：以上就是关于月经不调的原因有哪些的介绍，希望可以帮助到你。通过对本文的了解，相信你已经知道月经不调也是一种疾病，在生活中要引起重视，不要再忽视此病的危害。南阳天伦医院在此祝你身体健康。
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