20岁开始就要预防卵巢早衰

　　★——正常妇女卵巢功能在45岁至50岁左右时才开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。

　　近年来——遭遇"卵巢早衰"袭击的女 性越来越多，趋势也日益低龄化，面对这样的困扰，较有效的方法就是：了解卵巢早衰，防患于未然--20岁开始就要预防卵巢早衰。

　　有些年轻女性会未怀孕也会出现停经的现象，还伴有  潮热  、 出汗 、烦躁等症状 ，不知道自己是怎么了。 >>>有相关或类似症状怎么办?

　　20岁开始就要预防卵巢早衰--卵巢早衰的危害

　　不少女性对卵巢功能早衰不在意，甚至认为不来月经倒轻松，根本不到医院治疗。大多数卵巢功能早衰都是因为不孕时才发现的。出现卵巢功能早衰若不及时治疗，任其闭经，会使患者出现骨质疏松、心血管病变及脂质代谢紊乱等症状，夫妻生活质量也会受到很大影响。>>>点此预约5元检查，治疗费享10%基金援助

　　健康生活有助预防卵巢早衰：

　　增强保健意识，改变不良生活习惯，建立文明科学的生活方式对卵巢有很好的保养作用。

　　、饮食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150-300毫克即可。>>>天伦免费女性健康咨询平台点击进入

　　第二、要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。

　　第三、充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。>>>动动鼠标，进一步了解技术详情、治疗费用、医保政策

　　第四、维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。

　　温馨提示：多一分沟通，少一分忧虑，文章内容只是大概，建议您花几分钟时间与在线医师交流，做个初步判断，在医生指导下确定是否需要检查，需要做哪几项检查，是否需要就诊。方便快捷，专业私密!