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自己怎么算排卵期?这些方法帮你算的准准的!
对于备孕女性来说,算准排卵期非常重要,因为只有成熟的卵子与精子结合,才能受孕成功。那么卵宝宝什么时候成熟呢?天伦医师给您支招,帮你算准排卵期。
1、月经规律者——根据月经周期计算
如果你的大姨妈每个月都是如期而至,那么排卵期非常好计算,只需要将月经周期的较长和较短天数代入下面的公式即可计算。
排卵期天=较短月经周期天数减去18天
排卵期较后一天=较长月经周期天数减去11天
2、月经不规律——基础体温测定
测基础体温不仅能计算排卵期,而且还能时间发现自己怀孕哦。具体方法是:早晨醒来之后不要说话不要动,先含一支温度计在口中,五分钟之后读取数值,即为基础体温。
正常情况下,月经结束后体温会降低,到了排卵期会更低,如果突然或缓慢上升0.3—0.6℃,说明卵宝宝已经排出,备孕的您此时可以安排性生活啦,好孕几率会大大增加哦。
医师提示:测排卵B超更专业
如果你觉得上述方法繁琐或者不够有效,建议到医院做B超监测排卵,不仅可以测到何时排卵,连卵宝宝的形状大小发育情况也能一目了然,更便于指导受孕。
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